Treino, nutrição e suporte totalmente personalizados. Acompanhamento semanal + suporte direto via WhatsApp — pra você nunca mais ficar perdido no processo.
A metodologia HARDCORE CONSULTING foi criada para oferecer evolução constante. Nada de planilhas de gaveta.
Ajustes precisos toda semana baseados no seu feedback, fotos e peso. O plano evolui com você.
Dúvidas no treino? Não sabe o que comer no restaurante? Mande mensagem e resolva na hora.
Sem 'copy-paste'. Sua rotina, seus horários, seus equipamentos e suas limitações são a base de tudo.
Montado com base nos equipamentos da sua academia. Inclui vídeos de execução, mobilidade e correção postural.
Dieta flexível que cabe no bolso e na rotina. Calculada para bater seus macros sem sofrimento desnecessário.
Análise de exames (se necessário), orientações hormonais (para público avançado) e ajustes de carga progressivos.
Preparação para campeonatos requer precisão cirúrgica. Se você busca o palco, o jogo muda.
Nas 4 semanas pré-contest (Peak Week).
Ajuste técnico de poses por vídeo ou presencial (consultar).
Suporte estratégico no dia do show incluso.
"Já treinei com vários personal trainers, mas a precisão da dieta e do treino da Hardcore é outro nível. Perdi 10kg em 8 semanas mantendo a massa magra."
"O suporte no WhatsApp faz toda a diferença. A gente não se sente sozinho. A estratégia pré-campeonato funcionou perfeitamente."
"Não tem enrolação. O plano é direto ao ponto e os resultados vieram rápido porque consegui seguir de verdade pela primeira vez."
+500 Alunos Transformados
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A maioria dos alunos nota diferença na disposição e retenção de líquidos na primeira semana. Mudanças visuais no corpo geralmente ficam evidentes a partir da 4ª semana de constância.
Sim. O plano é montado justamente para otimizar seu tempo. Se você tem 30 minutos ou 2 horas, adaptamos o volume de treino para ser eficiente nesse período.
Não tem problema. Adaptamos o treino para os equipamentos que você tem, seja em academia de condomínio, box de crossfit ou até pesos livres em casa.
Pagamento seguro via PIX ou Cartão de Crédito. Você recebe acesso imediato ao aplicativo e à anamnese assim que confirmado.